• 0316 750 257
  • info@dewijkern.nl

Nieuws

Help Hugo wandeltochten te houden

“Actief bezig zijn is goed voor jong en oud”

Op zondag 6 november jl. heeft Hugo Boschker namens de WijKern deelgenomen aan ‘Het Voorzittersdiner Duiven’.

Hugo zat met een aantal andere voorzitters aan ‘tafel 3’ en zij stelden voor om wandeltochten te organiseren in de Gemeente Duiven en in de regio, voor jong, oud en minder mobiele mensen met daaraan gekoppeld een verhaal over- of bezienswaardigheid van- een locatie of een gebouw in de gemeente Duiven. Denk bijvoorbeeld aan een Havezaat, een landgoed, een park, een boerderij, een natuurgebied, een kunstwerk enz.

Tafel 3 won de Eerste Prijs voor het beste idee om  verenigingen en stichtingen met elkaar in contact te brengen en samenwerking te stimuleren!

De overige bestuursleden van de WijKern hebben natuurlijk enthousiast gereageerd op het idee van Hugo en zijn tafelgenoten en zij willen graag invulling/uitvoering geven aan het idee.

Hoe willen wij hier vorm en inhoud aangeven? 

  1. We willen elke dinsdagochtend een wandeltocht verzorgen;
  2. We vertrekken om 09.30 uur bij de WijKern. Vooraf is er gelegenheid om samen nog een kopje koffie te drinken;
  3. Voor de route zullen we o.a. gebruikmaken van Klompenpaden en het Duivenpad, Ook denken we aan wandelingen in de bossen van Montferland en deel te nemen aan excursies georganiseerd door IVN natuur educatie. De wandeltochten zullen maximaal 2 uur duren;
  4. Mocht de locatie vanuit de WijKern niet te bewandelen zijn dan vertrekken wij om 9.30 uur met enkele auto’s naar de plaats van bestemming. In dat kader zullen wij een beroep doen op een aantal vrijwilligers om te rijden;
  5. Hugo Boschker zal à priori voor deze activiteit contact persoon en begeleider zijn. Vrijwilligers die hem hierbij willen ondersteunen en hem willen vervangen bij afwezigheid zijn uiteraard van harte welkom. Ditzelfde geldt ook voor suggesties voor wandeltochten en/of bezienswaardigheden. 

Naast wandeltochten willen wij van medio april tot en met september fietstochten organiseren van 30 tot 40 km in de Liemers.

En zo mogelijk willen wij ook buiten activiteiten organiseren voor mensen die minder mobiel zijn.

Bij voldoende belangstelling willen wij medio begin 2020 starten.

Voor al deze activiteiten zijn wij nog op zoek naar vrijwilligers. 

Interesse? Neem dan even contact op met Hugo Boschker: hugo.boschker@gmail.com of per telefoon 0622547707.

 

Laat u inspireren door X-talk De Liemers

X-talk De Liemers
X-talk De Liemers is hét platform voor inspiratie. Binnen dit platform willen wij mensen en organisaties een podium bieden om informatie te verspreiden op het gebied van gezondheid, welbevinden en persoonlijke ontwikkeling. Gezamenlijk met onze scholingspartners in De Liemers wordt het aanbod gevormd. Ook de WijKern is partner van X-Talk. Kijk meteen op het jaaroverzicht voor de X-talks!

Informatie & inspiratie voor iedereen
Het doel is om zoveel mogelijk mensen binnen de Liemers te bereiken. Wij willen namelijk dat kennis en kunde toegankelijk is voor iedereen die daar behoefte aan heeft. Binnen alle lagen van de bevolking.

Zo werkt het
Elke week vindt er een X-talk plaats. De X-talk duurt 20 minuten tot 60 minuten. Kort en krachtig dus! Een inhoudsexpert neemt je mee aan de hand van een specifiek thema. U krijgt informatie en inspiratie!

Kun u een bijeenkomst niet bijwonen? De X-talks worden opgenomen op film. Deze filmpjes zijn weer terug te vinden op deze website. Dus ook vanuit huis kunt u de bijeenkomst terugkijken.

Laat u inspireren door X-Talk De Liemers!

Download hier een poster met alle bijeenkomsten tot en met januari 2020

Bekijk hier nogmaals de lezing van Margo Versteegen van Your Natural Chemistry over “Jouw 60 biljoen energiecentrales voor een fit & gezond leven”

Verslag busreis terug naar vroeger

Op 17 september 2019 was de busreis naar Leerbroek een geslaagd evenement! Het weer zat al aan alle kanten mee. 

Verslag door Joke Haverkamp:

“Na een toeristische route naar Leerbroek waarbij chauffeur Hans een goed verslag deed van de bezienswaardigheden kwamen wij aan bij het restaurant Onder De Pannen.
Daar genoten wij van een stoofpannetje met salade en appelmoes. Als dessert kregen we een ijsbolletje met warme kersen, erg lekker!

Na deze heerlijke maaltijd werden wij vermaakt door een theatershow over de jaren 60 en 70 waarbij veel gelachen werd en meegezongen.
In de pauze kregen wij tot onze verrassing geen koffie met cake maar een heerlijk gebak aangeboden.

Om 17.30 uur waren wij thuis met heel veel tevreden mensen die Alie en mij bedankten. Toch waren er een paar mensen, ongeveer 5, die niet tevreden waren over de theatershow wat ik mij wel voor kan stellen want af en toe was het op het randje! Ook stond vermeld in de brochure dat je er kon dansen maar dat was niet mogelijk.

Alie en ik waren blij dat alle 45 mensen, zonder mankementen, weer veilig thuis waren!!

 

 

Lekker werken bij De WijKern!

De WijKern is een centrum voor Ontmoeting & Activiteiten. Het centrum draait op een team van zo’n dertig vrijwilligers. Wij willen onze activiteiten en openingstijden uitbreiden met bijvoorbeeld filmmiddagen, fietstochten, kookworkshops enz. en zijn daarom op zoek naar nog meer leuke en betrouwbare vrijwilligers! Er is van alles te doen: Activiteiten bedenken en organiseren of activiteiten begeleiden, de website bijhouden, posters ophangen of folders rondbrengen, persberichten schrijven, posters ontwerpen, achter de bar staan. Heeft u wat tijd over en zin in om wat te doen? Wij spreken u graag!

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Marika Biacsics, voorzitter De WijKern via voorzitter@dewijkern.nl of telefonisch: 0651222505

Gewoon een avond over borsten

DUIVEN – dinsdag 24 september vindt er in De Wijkern een informatieavond plaats over Borstgezondheid. Een interactieve avond voor alle vrouwen van alle leeftijden, met één of twee borsten.

‘De meeste vrouwen kennen veel angst rondom borstgezondheid. We worden om de oren geslagen met vervelende statistieken en veelal zijn borsten ook nog geseksualiseerd. Het zorgen vóór de borsten wordt ons als vrouw echter niet tot nauwelijks geleerd. Dat moeten we zelf maar uitvinden. Je hebt mazzel als je een moeder hebt of hebt gehad die hier meer voor open stond en jou wat zorgtips heeft meegegeven’, aldus Janine de Wolf van Praktijk Manitou en een van de initiatiefneemsters van deze avond.

Praten over borsten is in onze cultuur niet zo ingebakken, laat staan over onze eigen borsten. We lijken ons er wel voor te schamen. Pas als er sprake is van angst, pijn of verdriet, óf wanneer we zelf of in onze directe omgeving te maken krijgen met ziekten of aandoeningen, dán beginnen we erover te praten.

Monique Wanders en Janine de Wolf hebben de handen ineen geslagen en zetten zich graag in voor gezonde borsten voor alle vrouwen.

‘Zorgen vóór je borsten in plaats van zorgen óver je borsten. Dat is wat Monique en ik belangrijk vinden. Er is al zoveel angst en dat terwijl er heel veel is wat je zélf kunt doen om je borsten zo gezond mogelijk te houden. Het is onze bedoeling de angst tijdens deze avond wat meer om te kunnen buigen naar vertrouwen’.

Monique Wanders is natuurgeneeskundig therapeut en Medisch Thermograaf bij De Groene Zuster. Zij informeert je deze avond over wat thermografie is, wat het verschil is met bijv. een mammografie en hoe thermografie jou kan helpen bij het hoog houden van je borstgezondheid.
Monique is ambulant en reist door grote delen van het land voor het maken van de thermografische beelden. Zo is er altijd een thermograaf in de buurt.

Janine de Wolf is natuurgeneeskundig therapeut en Specialist Borstgezondheid. Zij gaat deze avond vertellen hoe je je borsten zo gezond mogelijk maakt en houdt en welke rol emoties op je borsten kunnen hebben.
Janine is eigenaresse van Praktijk Manitou in Duiven – Een praktijk voor Vrouwengezondheid, gespecialiseerd in cyclus, vruchtbaarheid, borstgezondheid en Empowered Feminine.

Tijdens deze interactieve avond is er volop ruimte voor het beantwoorden van jouw vragen.

Kortom, dit belooft een zeer interessante avond te worden voor iedere vrouw!

 Praktische details

Wanneer:           Dinsdag 24 september

Waar:                   De Wijkern
Eilandplein 300 (ingang aan Vlielandlaan), Duiven

Tijdstip:               19.30 – 21.30 uur – ontvangst is vanaf 19.00 uur

Investering:       € 15,- incl. 1 consumptie & waardevolle goodie bag t.w.v. € 17,50

Reserveer hier je plekbit.ly/gewooneenavondoverborsten
Aanmelden is verplicht ivm de goodiebags, geen kaartverkoop aan de deur

Meer informatie?
Janine de Wolf  //  06-46 06 46 95
welkom@praktijkmanitou.nl  //  www.praktijkmanitou.nl

Een Kinderzwerfboek station in de WijKern

Waarom een kinderzwerfboek station? Lezen is leuk, en speelt een essentiële rol bij het vergroten van de woordenschat, wat een doorslaggevende factor is voor schoolprestaties.  Zwerfboeken zijn van alle kinderen. Je neemt het boek mee naar huis en als je het uit hebt, laat je het weer verder zwerven b.v op school, dan kan een ander kind het weer lezen of je brengt het weer terug. Je herkent de zwerfboeken aan de sticker op de kaft. Op de binnenkant van de kaft zit ook een sticker. Op deze sticker staat vaak een zwerfcode… Met die code kun je de zwerftocht van het boek volgen. Steeds als deze code ingevuld wordt op de website van Kinderzwerfboek, krijg je een mailtje en weet je waar je boek is. Sommige boeken zijn al gaan zwerven van Utrecht naar Leeuwarden.

De WijKern is een beginnend zwerfboek station, dus heb je nog mooie goed uitziende kinderboeken, dan mag je ze komen brengen.

Opening Zwerfboekenstation in De WijKern

Ine van Bavel

Op 4 juni van 11.15 – 12.30 uur willen we het zwerfboekenstation openen met een voorleesochtend. Ine van Bavel uit Zevenaar, voormalig recensent, journalist, (eind)redacteur bij verschillende bladen en kranten en thans eigenaar van Tekst en Vertaalbureau Taal en Teken, komt voorlezen! Er komen ruim 25 kinderen van b.s. ’t Veer in Duiven maar ook alle andere belangstellenden zijn welkom!

Komt u ook?

 

Nieuw in de WijKern: STOELYOGA door Anju Gaur

Yogadocente Anju Gaur van Tulsi Yoga uit Duiven, komt oorspronkelijk uit New Delhi, India en gaat vanaf donderdag 9 mei stoelyoga verzorgen in De WijKern.

Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Je hoeft je er niet speciaal voor om te kleden en mag zelfs je schoenen aanhouden als je dit prettig vindt. Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Stoelyoga is met name ook een uitstekende vorm van beweging en ontspanning voor senioren! De WijKern wil graag meer beweging en ontspanning voor senioren stimuleren.

De lessen starten op donderdag 9 mei en zijn daarna iedere donderdagochtend van 10.30 – 12.00 uur met uitzondering van feestdagen en kosten € 5,- per les.

Aanmelden kan tot 1 mei via: info@dewijkern.nl Er kunnen maximaal 10 deelnemers meedoen en vol = vol.

Anju Gaur is te vinden op Facebook onder de naam Tulsi Yoga

Klik hier voor meer informatie over stoelyoga

 

 

 

De Waarde van Ouder Worden

Op 11 oktober 2018 heeft Hugo de Jonge, Minister van VWS, de Raad van Ouderen geïnstalleerd. De Jonge vertelde: ‘Je kunt eindeloos over ouderen praten maar je kunt je beter door hen laten
adviseren. We praten nog te veel over ouderen als object van zorg terwijl ze steeds langer vitaal zijn en een onderdeel van de samenleving vormen’. De Raad bestaat uit ouderen die de minister
adviseren in het kader van het Pact voor de Ouderenzorg; gevraagd en ongevraagd. De leden zijn aangedragen door de netwerken en organisaties van het consortium Beter Oud. Wat ze allemaal met elkaar gemeen hebben, is dat ze verder kunnen kijken dan hun eigen verhaal maar ook het verhaal van hun achterban kunnen meenemen in hun adviezen.

Bij deze publiceren wij graag het eerste advies van de Raad van Ouderen aan Minister Hugo de Jonge van het Ministerie van VWS.

KLIK HIER OM HET ADVIES VAN DE RAAD VAN OUDEREN OVER DE CAMPAGNE DE WAARDE VAN OUDER WORDEN TE DOWNLOADEN

Wij verwijzen in dit kader ook graag naar de website www.beteroud.nl

 

 

Kijkje in je Keukenkast; voeding als medicijn bij autisme

Wat is autisme? ADHD? HSP? Wat is het wèrkelijk?

Hoewel de reguliere gezondheidszorg er een diagnose voor heeft, is en blijft autisme  net als ADHD iets heel ongrijpbaars! De uiterlijke kenmerken zijn uiteenlopend en ook de belasting in het dagelijkse leven is voor ieder mens met deze stoornissen heel persoonlijk en divers van aard. Belastend, dat is het zéker!

Margo Versteegen, voeding en leefstijlcoach bij Your Natural Chemistry

Als ik zelf zou zeggen “ik ben autistisch”, wat zou ik daar mee bedoelen?

Ik ben me bewust van de specifieke manier waarop mijn brein werkt; mijn brein dat supercreatief en prettig intelligent is, maar me ook vaak lam legt, niet meewerkt als ik aan het werk ben en me eindeloos laat puzzelen voordat ik mijn omgeving begrijp, wat mijn functioneren heel vermoeiend maakt.

Noem deze neurologische stoornissen zoals je wilt; ADD, HDD, autisme, HSP.

Maar wàt lost een dergelijke diagnose in de kern eigenlijk op?

Helaas zag ik ook mijn kinderen hier mee worstelen waardoor heb ik me er nooit bij neergelegd heb dat dit disfunctioneren een status quo is. Jarenlang zocht ik naar manieren om hun neurologische functies te verbeteren. Maar wel zonder medicijngebruik en zonder de belasting van therapieën die hoop op verbetering wekten maar die wij desondanks niet effectief achtten. Met homeopathie hadden we al wonderen verricht die het leven een stuk beter leefbaar maakten, ook met méér mogelijkheden tot studie, zelfstandig leven en werken en talent ontwikkelen! Maar er bleef iets haperen!.

Zo kwam ik al speurend dicht bij, wereldwijd èn op internet uiteindelijk volkomen nieuwe oplossingen op het spoor voor genoemde stoornissen. Deze kennis op basis van de leer der Epigenetica bracht mijn inzichten om zeep die ik aanleerde in de HAVO biologielessen en de studie als A verpleegkundige en daarom  was het best een hele stap om de alternatieven te accepteren. Maar de prioriteit voor verbetering van leven was hoog en ik begreep de uitleg hélemaal dus ik durfde vertrouwen te stellen in deze uiterst nieuwe kijk op gezonde keuzes! Om de adviezen voor de kinderen te testen op effect èn mezelf de kennis eigen te maken om die aan hen te kunnen overdragen zette ik eerst zelf deze nog onbekende stappen; verandering van mijn voeding, anders omgaan met beweging, specifieke stoffen vermijden, stress uitbannen.

Vanaf het moment dat ik deze combinatie van kennis toepaste verliep mijn eigen functioneren al binnen een paar weken verrassend veel soepeler. Side effect was dat ook mijn heftige allergieën verdwenen. En ook indrukwekkend is de geleidelijke geestelijke omslag met een ongekende helderheid van denken die nu mijn normale staat van zijn is.

Groot positief effect dus, en het is daarnaast zo opvallend dat de omslag zo eenvoudig is uit te leggen, zelfs voor de hand ligt. Die komt puur door het herstel van balans in de chemische huishouding in het lichaam die alle processen in en door de darmen, zenuwen en het brein aansturen.

Zo beïnvloed ik nu zèlf mijn neurologische schade, kan ik deze herstellen nu ik mijn natuurlijke chemie ondersteun in plaats van verstoor en zo mijn balans en genezingsproces activeer!

Bekijk hier een  filmpje van Margo over autisme

Lees hier meer over de lezing door Margo op 29 januari in De WijKern over het effect van voeding en leefstijl op lichaam en geest

klik op het logo voor meer informatie

 

 

Nieuwjaarstoespraak De WijKern door Marika Biacsics

Op zaterdag 5 januari was de jaarlijkse nieuwjaarsreceptie van De WijKern zoals altijd een goedbezochte en uiterst gezellige bijeenkomst. Welkome gasten waren wethouder Ineke Knuiman, wethouder Johannes Goosen, gemeenteraadslid Henk Nijland en zijn vrouw en een welkome nieuwe gast was zeker ook Duivenaar Kees van den Brink. Voorzitter Marika Biacsics hield een korte toespraak. Deze luidde als volgt:

Geachte dames en heren, beste aanwezigen,

Van harte welkom op deze nieuwjaarsreceptie 2019! Voor nieuwe gasten onder u, mijn naam is Marika Biacsics en ik ben voorzitter van het bestuur van stichting De WijKern. Namens het bestuur zijn vandaag ook aanwezig; Hennie Willemen, penningmeester en Hugo Boschker, bestuurslid. Secretaris bestuur Ton van Sprundel en bestuurslid Frank Sanders laten zich verontschuldigen vanwege verplichtingen elders.

Het afgelopen jaar zijn ons helaas ook enkele mensen ontvallen. Daar doen wij niet te dramatisch over. Dit hoort ook bij het leven, zoals u allen weet. Echter, voor degenen die achterblijven is het zwaar en ik kan mij voorstellen dat de decembermaand extra moeilijk was en dat verlies in deze periode bijzonder voelbaar en verdrietig is.

Bij deze maak ik gebruik van de gelegenheid om kort met u terug te blikken op het jaar 2018.

Als bestuur hebben we in 2018 de organisatie onder de loep genomen. We hebben Herman van der Kamp tot onze grote vreugde bereid gevonden als sociaal beheerder te fungeren, Herman bestiert o.a. de bar en wordt bijgestaan door Fred Oostendorp. Er zijn verschillende bijeenkomsten geweest om de bekende en de nieuwe barmedewerkers goed in te werken. Op locatie hebben we Joke Haverkamp die de coördinatie van activiteiten voert. Joke wordt bijgestaan door Alie, An, Ans en anderen. Zonder Herman, Fred, Joke, Alie, An, Ans maar ook zonder alle barmedewerkers, schoonmakers, zaalopbouwers, hapjes makers, vrijwilligers bij activiteiten, vrijwillige coördinatoren en ik hoop dat ik niemand vergeet, zijn wij NERGENS en kunnen wij NIETS. Het is bijzonder dat het ons steeds weer lukt enthousiaste vrijwilligers (32 op dit moment) op de been te krijgen. Ik wil jullie allemaal namens het voltallige bestuur van harte bedanken voor jullie inzet! (applaus)

Naast onze gebruikelijke activiteiten hebben wij verschillende nieuwe activiteiten aangeboden in 2018. Sommige deden het wel aardig, sommige doen het gewoon niet en sommigen blijken een groot succes. Bijvoorbeeld een cursus schilderen bleek behoorlijk hard werken om gevuld te krijgen. Een modeshow en verkoop van kleding deed het de ene keer goed en de andere keer minder, de WKDHB-quiz was enorm geslaagd, de politieke markt was een duidelijke flop en de busreizen waren stuk voor stuk zo’n groot succes dat er vandaag nog over wordt nagepraat. Natuurlijk kijken wij hiernaar bij het bedenken van een programma voor 2019. Gelukkig heb ik Saskia Harmse en Paul Jansen bereid gevonden om samen met mij een Activiteiten Commissie te vormen.

In 2018 hebben wij ons bestuur met genoegen uitgebreid met de komst van Hugo Boschker. Als bestuur hebben we oriënterende gesprekken met verschillende organisaties gevoerd. Ik noem willekeurig; KBO, ’t Palet, WoonZorg Nederland, Mikado, de wijkraad, het Praathuis, verschillende functionarissen bij Gemeente Duiven, Gemeenteraadsleden, de adviesraad Wmo, Liemerije, Siza en anderen.

Als bestuur moeten wij verder kijken dan het jaar 2019; we kijken naar toekomstige ontwikkelingen, kansen en mogelijkheden en nemen mee dat wij ons willen richten op de doelgroep volwassenen, in het bijzonder op kwetsbare ouderen en met buitengewone aandacht voor eenzaamheid. Samenwerking staat bij ons bovenaan het lijstje. Wij willen samenwerken en ondersteunend en aanvullend zijn op alles wat er al is. Zodat we geen tijd verdoen of dingen overbodig of dubbel doen. Wij zien ons als bestuur, nog steeds, gesteld voor grote uitdagingen. Zoals ik bij mijn aantreden als voorzitter heb voorspeld; er moeten dingen veranderen en dat moet snel, willen wij ook in de toekomst tegemoet blijven komen aan onze missie om een sociale voorziening voor ontmoeting en activiteit te zijn voor een bijzondere doelgroep.

Voor nu wens ik u en allen die u lief zijn een jaar met veel 5G. En dan heb ik het niet over mobiel internet, maar over: Gezond, Gelukkig, Gezellig, Goed en Gezegend!

Graag wijs ik nog op het feit dat Hennie Willemen vandaag jarig is en de respectabele leeftijd van 76 jaar heeft bereikt, er mag gezongen worden!

Marika Biacsics

U kunt hier een pdf downloaden met de nieuwjaarstoespraak